În cadrul întâlnirilor, participanții vor avea ocazia să exploreze, într-un ritm blând și respectuos, propriile dificultăți de comunicare și modelele relaționale care îi împiedică să se exprime autentic. Vom lucra pe teme precum exprimarea nevoilor și emoțiilor, setarea limitelor sănătoase, gestionarea tensiunilor și conflictelor, teama de judecată sau respingere, dar și dezvoltarea unei prezențe mai sigure și mai coerente în relație cu ceilalți. Accentul nu va fi pus doar pe înțelegerea intelectuală a acestor dificultăți, ci și pe exersarea concretă a unor modalități noi de exprimare.

Grupul îmbină reflecția ghidată, exercițiile practice și sprijinul reciproc dintre participanți, astfel încât fiecare persoană să poată experimenta treptat o comunicare mai autentică, mai asertivă și mai conectată la propriile emoții, nevoi și valori. Într-un cadru lipsit de judecată, membrii grupului pot descoperi că nu sunt singuri în dificultățile lor și că schimbarea devine mai accesibilă atunci când este susținută de experiențe relaționale sigure și validate.

Grupul se formează pentru maximum 8 participanți, pentru a păstra un cadru intim, atent și suficient de sigur pentru participare activă. Programul constă în 6 întâlniri săptămânale, fiecare întâlnire fiind gândită ca un pas în dezvoltarea unei exprimări mai clare, mai ferme și mai autentice.

În prezent nu este format niciun grup. Înscrierile rămân deschise pentru persoanele interesate, iar grupul va începe în momentul în care se va constitui numărul minim de participanți.